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COURS DE BODY ATTACK

COURS DE BODY ATTACK

Le BODY ATTACK est un cours collectif à dominante cardio d'une durée de 55 minutes sous forme d’interval training :  y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Le BODY ATTACK est un cours très efficace où l'on s'entraîne sur des musiques entrainantes et dynamiques. Un moment fun à partager en groupe.

Résultats obtenus avec les cours de Body Attack:

-Brûle des calories pour amincir le corps
-Tonifie et sculpte
-Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
-Améliore la coordination et l’agilité
-Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
-Améliore la santé et la densité des os
-Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

Venez vous affiner et partager un moment en groupe dans vos cours de Body Attack à Marseille dans votre club 4Fit.